Entrenas fuerte, pero no te ves más definid@.
Comes “saludable” y sigues inflamad@.
Te confundes con consejos contradictorios en redes.
Te cansas rápido durante el día y pierdes motivación.
Ajustas 3 puntos clave y empiezas a ver cambios en 7–14 días.
Sabes exactamente qué comer, sin dietas aburridas ni de moda.
Recuperas la confianza porque ves que tu esfuerzo ahora sí se nota.
Tienes energía todo el día y entrenas más fuerte.
RESUELVE TODOS ESOS PROBLEMAS CON EL RESET METABÓLICO
No es que te falte entreno o disciplina.
Tu cuerpo activó un Freno Metabólico Oculto: señales equivocadas de tu dieta y entreno que lo ponen en modo ahorro.
Resultado → bloqueas la definición aunque hagas más esfuerzo.
En 60 minutos te llevo de la confusión a la claridad absoluta:




Llevas meses, incluso años, haciendo el esfuerzo.
¿Vas a seguir probando planes genéricos, o vas a descubrir de una vez qué te está bloqueando?
El cambio que quieres está a una sesión de distancia.

Saray Restrepo – Nutricionista Deportiva
Nutricionista-Dietista egresada de la Universidad de Antioquia, con especialidad en composición corporal y amplia experiencia en nutrición deportiva.
Investigadora en bioquímica nutricional y certificada en musculación y suplementación, integra un enfoque científico y personalizado en cada asesoría.
Su misión es guiar a hombres y mujeres fitness, así como a atletas, en la optimización de su rendimiento, la mejora de su composición corporal y la prevención de estancamientos que limiten sus resultados.
Incluye una valoración completa de tu historial nutricional, composición corporal, hábitos, síntomas digestivos y desempeño físico.
Durante 60 minutos identificamos tus bloqueos metabólicos y creamos un plan estratégico de 14 días, con recomendaciones claras de alimentación, suplementación y estilo de vida.
El objetivo es que salgas con un rumbo definido y entiendas cómo avanzar sin seguir probando al azar.
La mayoría de planes nutricionales son genéricos y no consideran tu metabolismo ni tu entreno real. Pero aquí con Reset Metabólico no recibes una dieta de plantilla ni genérica: en 60 minutos detectamos tu Freno Metabólico Oculto y te doy un plan estratégico de 14 días hecho 100% para ti, a tu medida y totalmente personalizado.
No necesitas recetas complicadas ni pesar cada gramo de comida. El plan se adapta a tu rutina, a lo que ya comes y al tiempo que realmente tienes. La idea es que sea sostenible y práctico, no una carga más.
No. El enfoque del plan es precisamente preservar tu masa muscular y mejorar tu definición corporal.
Ajustamos tus macronutrientes, tiempos de comida y suplementación para favorecer la recomposición corporal: menos grasa, más músculo visible.
En los primeros 7 a 14 días deberías notar cambios visibles: menos inflamación, más energía y señales claras de definición. Después de la sesión, tendrás la claridad para seguir avanzando sin perder tiempo.
Justamente, en la sesión identificamos esos bloqueos. Analizo tu historial, síntomas y estilo de vida para detectar si tu metabolismo está frenado y darte pautas específicas para reactivarlo.
No siempre. Primero optimizamos tu alimentación y tus hábitos. Los suplementos se usan solo si aportan un beneficio medible (por ejemplo, creatina, omega-3 o vitamina D).
Te indicaré cuáles sí valen la pena según tus objetivos y cuáles podrías estar desperdiciando dinero.
Sí. El plan se adapta a tu nivel de actividad real, no a un ideal imposible.
Si entrenas 2 o 3 veces por semana, ajustamos tus calorías y macros para mantener progreso, optimizar recuperación y evitar fatiga. No necesitas vivir en el gimnasio para ver resultados, necesitas consistencia y estrategia.



